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Inhalt

Dieser Online-Kurs gibt eine professionelle Einführung in die Meditation und in die Schulung der eigenen Achtsamkeit.


In rund 30 Videolektionen werden die Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung erläutert. Enthalten sind auch Achtsamkeitsübungen sowie eine Meditations-Einführung. Der Dozent unterrichtet an der Universität Duisburg-Essen und ist erfahrener Meditationslehrer.


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Udemy

Dozent: Dr. Nils Altner
Bereitgestellt von: Udemy
Kurssprache: Deutsch
Kosten: Ja (siehe Anbieterseite)
Level: Anfänger
Zertifikat erhältlich? (Gebühr)
Format: MOOC/Online-Kurs

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