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Dieser Online-Kurs gibt eine professionelle Einführung in die Meditation und in die Schulung der eigenen Achtsamkeit.


In rund 30 Videolektionen werden die Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung erläutert. Enthalten sind auch Achtsamkeitsübungen sowie eine Meditations-Einführung. Der Dozent unterrichtet an der Universität Duisburg-Essen und ist erfahrener Meditationslehrer.


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Udemy

Teacher: Dr. Nils Altner
Provided by: Udemy
Course language: German
Fees: Yes (see course website)
Level: beginner
Certificate possible? (fee)
Format: MOOC/online course

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