Dieser Online-Kurs gibt eine professionelle Einführung in die Meditation und in die Schulung der eigenen Achtsamkeit.
In rund 30 Videolektionen werden die Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung erläutert. Enthalten sind auch Achtsamkeitsübungen sowie eine Meditations-Einführung.
Der Dozent unterrichtet an der Universität Duisburg-Essen und ist erfahrener Meditationslehrer.
Sieh Dir am besten gleich selbst die kostenlose Kursvorschau beim Anbieter an!
| Instructor: | Dr. Nils Altner |
| Provided by: | Udemy |
| Course language: | German |
| Fees: | Yes (see course website) |
| Level: | beginner |
| Certificate available? | (fee) |
| Format: | MOOC/online course |
