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Dieser Kurs beinhaltet zwei Pilates-Videos, ein Yoga-Video und ein Stretching-Video, die helfen Stress nachhaltig abzubauen und das Wohlbefinden verbessern.

Dieser Kurs erläutert die verhaltenstheoretischen Grundlagen des Behaviourismus und Kognitivismus und vermittelt Methodenwissen der Psychotherapie.

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