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Inhalt

Dieser Online-Kurs erläutert die Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung nach dem sog. Mindfulness–Based Stress Reduction Program (MBSR). Enthalten sind verschiedene Achtsamkeitsübungen sowie eine Meditations-Einführung.

Udemy

Dozent: Dr. Nils Altner
Bereitgestellt von: Udemy
Kurssprache: Deutsch
Kosten: Ja (siehe Anbieterseite)
Level: Anfänger
Zertifikat erhältlich? (Gebühr)
Format: MOOC/Online-Kurs

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