Dieser Online-Kurs erläutert die Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung nach dem sog. Mindfulness–Based Stress Reduction Program (MBSR). Enthalten sind verschiedene Achtsamkeitsübungen sowie eine Meditations-Einführung.
Dozent: | Dr. Nils Altner |
Bereitgestellt von: | Udemy |
Kurssprache: | Deutsch |
Kosten: | Ja (siehe Anbieterseite) |
Level: | Anfänger |
Zertifikat erhältlich? | (Gebühr) |
Format: | MOOC/Online-Kurs |
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