Dieser Online-Kurs erläutert die Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung nach dem sog. Mindfulness–Based Stress Reduction Program (MBSR). Enthalten sind verschiedene Achtsamkeitsübungen sowie eine Meditations-Einführung.
| Dozent: | Dr. Nils Altner |
| Bereitgestellt von: | Udemy |
| Kurssprache: | Deutsch |
| Kosten: | Ja (siehe Anbieterseite) |
| Level: | Anfänger |
| Zertifikat erhältlich? | (Gebühr) |
| Format: | MOOC/Online-Kurs |
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