Dieser Online-Kurs erläutert die Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung nach dem sog. Mindfulness–Based Stress Reduction Program (MBSR). Enthalten sind verschiedene Achtsamkeitsübungen sowie eine Meditations-Einführung.
| Instructor: | Dr. Nils Altner |
| Provided by: | Udemy |
| Course language: | German |
| Fees: | Yes (see course website) |
| Level: | beginner |
| Certificate available? | (fee) |
| Format: | MOOC/online course |
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