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Persönliche Entwicklung, Soft Skills: Business Kompetenzen; Stressmanagement

Ressourcenorientierte Stressbewältigung
Lecturio
Anbieter: Lecturio
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Inhalt

Dieser Online-Kurs zeigt verschiedene Techniken zur Stressbewältigung.


Enthalten sind unter anderem:

  • Der biologische Hintergrund von Stress
  • Nutzen und negative Folgen von Stress
  • Strategien zur Stressbewältigung
  • Entspannungstechniken
  • Regeneration
  • Aktiver Abbau von Belastungen


Die Dozentin ist Psychologin, Coach und Trainerin. Der Online-Kurs enthält insgesamt 16 Video-Lektionen und diverse ergänzende Materialien.

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Lecturio

Dozent: Dr. Gerlind Pracht
Bereitgestellt von: Lecturio
Kurssprache: Deutsch
Kosten: Ja (siehe Anbieterseite)
Level: Anfänger
Zertifikat erhältlich? (Gebühr)
Format: MOOC/Online-Kurs
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